梨形身材臀大腿粗不敢穿?扬长避短让你大显身

梨形身材臀大腿粗不敢穿?扬长避短让你大显身材

hello大家好!这里是珍妮衣帽间!最近在家应该过得很滋润吧,小肚子小赘肉有没有偷偷长出来呢?拒绝过年肥!节后大家要多运动,一起减肉吧~





今天来分享一篇关于梨形身材的文章,这个问题想必是很多女生的烦恼,包括我在内,也是属于典型的梨女。每次照镜子都会发现自己的臀、胯、大腿相比其他部位更粗,这三处是梨形身材最容易堆积脂肪的部位。今天来帮助大家打消对身材的不自信,人人夸你身材好~




什么是梨形身材?



女性常见身材类型




亚洲女性常见身材类型主要有以上五种,其中梨形身材较为普遍,呈三角形框架式。梨形,顾名思义就是身体轮廓与梨相似,有臀大、胯宽、大腿粗这三大缺点。但好在腰以上和大腿以下的部位比较细,所以不用有太大的顾虑。既然明白梨形身材的缺陷在于身体中段,那就从尽量遮盖或者修饰这部分,扬长避短,把细腰细腿露出来,这样穿身材满分!




深蹲有助于臀腿肌肉紧致


亚洲大部分的女生都是属于梨形身材,形成这种身材有先天和后天两种因素,后天是由于长期久坐、经常跷二郎腿导致脂肪堆积在臀、胯、大腿处,为了身材更加完美,平时要养成良好的坐姿习惯,最好多做一些臀胯部位的运动来改善缺陷。




真假胯宽对比


梨形身材最大的烦恼应该非“假胯宽”莫属了。假胯宽最大的痛点就是胯的位置比正常位置低,从而造成腿弯腿粗的视觉效果,明明腿跟别人一样长,穿衣服却显得矮胖,这真的很扎心了!造成假胯宽是因为胯没有在正确的位置上,这种问题是可以通过锻炼来改善的。除了运动之外,穿衣搭配也很重要!搭配得好没人会发现你是梨形身材!反而更加显瘦显高!赶紧往下看吧!




梨形身材怎么扬长避短?

  • 扬长

梨形身材的优点在腰和小腿细,有优势就要大胆露出来!




露脐上衣展现腰型,下身搭配阔腿裤把臀胯腿遮住,还可以拉长腿部比例。




1、选择一些短款露脐的上衣既性感又能展示完美腰型,按照“上窄下宽、上短下长”的原则,下身选择直筒裤、阔腿裤等宽松修长的单品,不仅遮住了大腿的肉肉,又拉长下身比例,视觉上增高十厘米!




2、露出纤细的小腿可以选择连衣裙、半裙、中裤等单品,把最宽的臀胯处完美遮住。上身选择宽松的T恤、衬衫或者长款外套、西装,搭配出来效果都超赞!


  • 避短

梨形身材的缺点在臀大、胯宽、大腿粗,所以要学会遮盖或修饰!




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1、臀大有两种类型,一种是在欧美比较常见的蜜桃臀,一种是赘肉多形状不丰满的臀。想要遮盖这一缺点,尽量避免紧身裤、热裤这类贴身型的单品。穿出来的效果不仅不性感,而且会放大缺点,显矮显胖!修饰臀部可以选择裙装、宽松裤装、长款外套等单品,这样穿超显瘦!




2、胯宽要避免紧身裙、包臀裙这类非常显身材的单品,穿出来会显得胯突出,整体线条不流畅,没有美感。建议选择直筒类、宽松类的裤子或裙子,修饰胯部线条,让上下身看起来更匀称!




3、大腿粗是最多女孩的痛苦了!真的很容易堆积脂肪!而且想瘦下来也很难!避免这个缺点最好抛弃短裤、短裙这类单品,建议选择阔腿裤、牛仔裤、中长裙,显瘦又时髦!


除了避免以上一些特殊单品外,还需要注意色彩搭配。下身最好选择深色系的单品,像黑色、棕色、深蓝色等等,深色的单品可以很好地修饰宽大的中段。

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有哪些推荐的搭配模版?



1、短款上衣+直筒裤/阔腿裤


时尚博主们都这么穿!不仅适合梨形身材,而且还很时髦!纯色系的简约单品高级感满满,该露的露,该藏的藏,照着穿你会更加爱上自己!休闲舒适不夸张,超爱这种风格!




2、西装外套+半裙


休闲+优雅+帅气的混搭风~各种风格都有,穿出不一样的自己!西装外套长度适中又完美遮盖住臀胯处,半裙占整套look的最大面积,可以选择一些个性突出的(比如丝绸裙、褶皱裙、亮片裙等质地特别的,搭配闪亮的银色、金色或者饱和度低的雾霾蓝、薄荷绿)。靴子部分选择黑色比较保险,如果你有一定的搭配功底,那选择一些小众有设计感的靴子最好不过了!


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3、T恤+衬衫+西裤+外套


这套模版比较职业风、成熟风,但也推荐大家尝试一下。选择全身不超过三个颜色进行搭配,简约大气又干练时髦!120斤也能穿出90斤的效果!日常百搭,吸睛感满满!




同色系的套装看上去更和谐更舒适,宽松舒适的同时,兼具时髦感,出街回头率满分!




其实搭配并不难,用心去发现去尝试,每个人都可以攻克缺陷,找到优势,搭配出属于自己的完美的风格。当然,穿搭可以修饰遮盖你的不完美,但还是倡导大家要多运动,身材好真的穿什么都好看!





这篇文章到这就结束啦,希望大家有所收获!


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